BusinessCoach und Trainer
"Viele Coachings scheitern nicht an mangelnder Motivation – weder beim Coachee noch beim Coach –, sondern daran, dass das Coaching nicht dort ansetzt, wo die eigentliche Ursache liegt.
Oft wird zwar verstanden, worum es geht –
doch etwas verstanden zu haben, reicht nicht aus.
Und genau das ist bei der +E®-Methode und dem Segel-Prinzip anders."
Melde dich gern bei mir – ich erkläre dir, was genau dahintersteckt, völlig unverbindlich.
Die +E®-Methode arbeitet auf allen sieben Ebenen deiner Persönlichkeit
– vom tiefsten Automatismus bis zu deiner Lebensvision. So entwickelst du genau die innere Kraft, Klarheit und Umsetzungsfähigkeit, die du dir wünschst und die bleibt.
Die +E®-Methode verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Coaching-Tools.
Sie sorgt dafür, dass du nicht nur weißt, wo du hin willst, sondern auch, wie du dorthin kommst – mit klaren Schritten, Stärke und einer inneren Haltung, die dich trägt.
Ausgezeichnet
mit dem
Europäischen Trainingspreis
Warum ich Intensiv-Coachings bevorzuge
Echte Veränderung braucht Raum, Tiefe und Zeit.
Darum arbeite ich lieber in Intensiv-Coachings als in vielen kurzen Sitzungen.
In diesen Prozessen arbeiten wir mit Kopf, Herz und Körper.
Ich achte auf kleine Bewegungen, Atemimpulse und Haltungen – oft sind sie der Schlüssel, um emotionale Blockaden zu lösen und innere Veränderung wirklich spürbar zu machen.
Nach einem Intensiv-Coaching ist die Verbindung so klar und tragfähig, dass Folgesitzungen – falls nötig – auch online stattfinden können.
Doch gerade bei lebensverändernden Themen ist es wertvoll, mehr Zeit miteinander zu verbringen – manchmal sogar über zwei bis drei Tage an einem Ort deiner Wahl –, um tief zu gehen und nachhaltige Wandlung zu ermöglichen.
Wissenschaftlicher Hintergrund
Die +E®-Methode vereint wissenschaftliche Exzellenz mit praxisnaher Veränderungskraft.
Sie basiert auf der PSI-Theorie von Prof. Julius Kuhl und integriert das Rubikon-Modell der Motivationspsychologen Prof. Heinz Heckhausen und Prof. Peter Gollwitzer und der Weiterentwicklung zum Rubikon-Prozess durch Prof. Klaus Grawe (Psychologischer Psychotherapeut ) – ein Modell, das den entscheidenden Schritt vom Wunsch zur Handlung beschreibt.
+E® beinhaltet das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) entwickelt von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause, das unbewusste Ressourcen für selbstkongruente Ziele aktiviert, die Embodiment-Forschung von Prof. Thomas Tschacher sowie die von Matthias Varga von Kibéd weiterentwickelte Strukturaufstellung.
Auch die Prinzipien der von Francine Shapiro entwickelten EMDR-Methode – von der WHO als wirksam bei Posttraumatischer Belastungsstörung anerkannt – fließen in den Prozess ein, um Blockaden auf tiefster Ebene zu lösen.
Dieses einzigartige Zusammenspiel aktiviert Kopf, Herz und Körper, verankert Ziele tief im Unterbewusstsein und sorgt dafür, dass Veränderung nicht nur beginnt – sondern bleibt.
Ralf Haake wurde für die Entwicklung von+E® ausgezeichnet mit dem Europäischen Trainingspreis für nachgewiesene Wirksamkeit, Innovation und Nachhaltigkeit.
FAQ
F: Wie läuft eine erste Sitzung ab?
A: Wir starten immer mit einem kostenlosen 30-minütigen Kennenlerngespräch. Dann entscheiden wir gemeinsam, was der nächste sinnvolle Schritt ist – kein vorgefertigtes Paket.
F: Kann ich auch online arbeiten?
A: Ja. Die meisten meiner Klienten arbeiten online via Zoom. Allerdings gibt es gute Gründe in in Präsenz zu coachen. Was das beste für Dich sein wird, finden wir gemeinsam heraus. Bei allen die in Köln oder Umgebung leben ist es sicherlich einfacher zu mir in die Weinsbergstr. 118 A in Köln zu kommen.
F: Wie lange dauert ein typischer Coaching-Prozess?
A: Das ist sehr individuell. Manche Themen klären sich in 2–3 Sitzungen. Andere Prozesse begleite ich über Monate. Wir arbeiten nach dem, was deine Situation braucht – nicht nach Programm.
F: Du sprichst viel über Wissenschaft – muss ich das kennen?
A: Nein. Ich übersetze komplexe Theorien immer in direkte, alltagstaugliche Sprache. Du musst PSI-Theorie nicht studieren, um davon zu profitieren.
Bereit, das Segel zu setzen?
